你只看到別人在課堂上睡大覺，卻不知道他題海戰術到深夜；你只知道自己解決一道難題用了十分鐘沒有結果便放棄，卻不知道別人用了一天；你只覺得自己很累，但是高三的學生，有幾個不累的👨🏻‍🦯？

人生中，總有一段路讓我們覺得很累，或處於人生的轉折點🦅，或處於事業的上升期，或處於人生的低谷✡️。我們站在十字路口徘徊，像一個迷路的孩子，彷徨而又無助，只想得到一個溫暖的懷抱可以依靠，慰藉自己脆弱的心靈😺。

可是，不累🧍‍♀️，何來的實現夢想呢？永遠不要為自己的得過且過找借口。你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平🧗‍♀️，你想要最好🚈，就一定會給你最痛🧏🏼。能闖過去，你就是贏家，闖不過去，那就乖乖退回去做個普通人吧！

想要過上好的生活，就需要付出更多的努力，去超越更多的人。沒有誰可以隨隨便便成功，更沒有誰的人生開了掛🫰🏼。每一個光鮮亮麗的成功背後，都是付出了超乎常人想象的淚水與汗水。

高三本就是黑暗的，在到達黎明之前🏓，世界會給你出很多難題🧚🏽，迷惑你，打擊你，讓你身陷迷茫。堅持住，就可以看到曙光✢🧔🏼‍♀️；

在沒有累趴下之前👳🏻‍♀️，最好不要談累。每個人的潛能都是無限的，只是你沒有發現而已。每年高考，都會出現很多“逆襲”“黑馬”現象。通過研究發現😊，這些令人羨慕的“黑馬”也只是通過堅持不懈的努力，在高考時成功爆發了自己的小宇宙而已🦹🏻。如果沒有付出和努力🛣，如果沒有累到極限還在咬牙堅持的毅力，何來的逆襲👅？只要你的目標夠堅定，只要你的每一次付出都全力以赴，只要你在還沒有累到極限的時候咬牙堅持🚱，你就可以看到別人看不到的風景。

在經歷了許多磨難之後，肯定會覺得累，你可以休息🤛🏼🔥，但是別忘了🚒，比你努力的人還在堅持⛷。你也許會覺得這條路很漫長，人性的醜陋暴露無遺🐑，再多的狼狽不堪也不足以形容。可是這有什麽關系呢？即便是這樣，你每天依舊要認真聽課🏄‍♂️，寫作業🎯，問問題，改卷子，理錯題……懈怠和妥協最後總是被自己再一次重新燃起來的鬥誌打敗。別小看了自己🧑🏻‍🌾，你沒有那麽脆弱。

世界給予每個人的機會都是均等的。所謂成功💯，也不是看你有多聰明，而是看你能否在累了的時候☂️，堅持住，不放棄。你說你十幾年沒有用過洪荒之力😩，那為什麽現在選擇放棄，留下無法彌補的遺憾？在沒有到達黎明之前🕴🏼🚋，誰都不知道前方有什麽。成長的路上誰都會有暫時的迷茫，但好像唯有奮鬥過，才能讓自己無怨無悔。不迷茫🚴‍♂️，不妥協，不放棄，再累也要勇於挑戰自己，只有堅持🏃🏻‍➡️🕗，才能配得上你的理想。

越是臨近高考，心態調整越關鍵。高考是智慧的比拼🧎🏻‍♀️，更是心理的較量，調節好心態、擁有健康的心理對於考生來說尤為重要。調節好心態，高考就等於成功了一半🦸🏼‍♀️。結合眾多的心理研究成果🪂👫🏻，我們在這裏為你支上幾招🛖🛟。

01 找準症結

很多人的苦惱都在於不理想的成績。擺脫由此產生的焦慮絕非難事。要學會分析其中的原因🧂，仔細想想，是事先沒有認真復習🧑🏼‍🦲、遺漏了本應記住的知識點，還是考試不夠專心、沒有審清題目🛍，或者身體狀況不佳、難以理清思路……不要因為幾次考試不理想就完全否定自己👨🏿‍🦰🏋🏽‍♀️，找出自身切實存在的弱點，然後據此對症下藥，保證在以後的考試中不出類似的紕漏。

02 少想結果

許多考生總害怕自己實現不了目標🌃，擔心高考會失利。如果一直把註意力放在對高考結果的預期上，必然會使自己陷入焦慮的泥淖，過度緊張，而沒有心情去忙該做的事情🏄🏻‍♂️。高考的成績可不是靠憑空想出來的，當你投身沖刺復習時🙆🏿，請忘掉自己以往的成績🧘🏼‍♀️，相信自己，當初設定的目標是結合自身實力製定出來的，目標適當，只要用平常心來對待最後的沖刺就是成功，你一定能發揮出應有的水平。

03 積極暗示

經常做積極的自我暗示，這會幫你迅速提高自信，可以在心裏默念🪥，也可以寫張紙條放在桌子上，告訴自己“我能行”、保持沉著鎮靜🦙。多做平時模擬考試中出現的錯題🧏🏽‍♀️，也是增強自信的重要途徑。錯過的題是你習慣性出問題的地方，利用最後一段時間，心平氣和地研究這些錯題，找出自身的薄弱環節✦🧊，能避免在高考中白白丟分。

尤其是臨考前的幾天，最好不要接觸新題🧙‍♀️，而應選擇做以前的卷子👳🏻‍♂️，既能練手熱身找感覺🦷，又能信心倍增。

運動可以讓你在很大程度上平復心緒。首先是深呼吸🕵🏽‍♂️，閉緊嘴巴，用鼻腔飽滿地吸氣，直至感覺氣流充滿整個腹部，然後嘴巴微張⭕️，均勻慢速地呼氣，反復多次，心跳會漸趨平穩，思緒也愈加清晰。

很多人喜歡在緊張時小聲哼歌，這是呼吸法的變相應用⛸，愛音樂的你不妨嘗試⛸，只要保證不打擾到別人復習就好啦。還有🧑🏻‍🤝‍🧑🏻，記得眼保健操的第六節嗎🔪？那也是緩解焦慮的有效動作，只須力度勻稱地左右手交替按壓穴位⚱️。